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本周立冬寒意渐浓

【 发布时间:2018-11-08 】

记者 陈瑶
        刚过去的周末,家庭主妇、“主夫”们是不是把衣服、被子都拿出去晒了晒啊?如果没有,那你只能等到这个周末了,因为阳光灿烂暂时要告一段落。据蚌埠气象台预测,5日-8日受暖湿气流北抬和冷空气南下影响,我市有一次降水过程。受冷空气影响,我市平均气温将下降3℃~5℃。


阳光告一段落,温度一路下滑

  昨日14时我市实测气温22.1℃,今天的最高温已经降到了20℃以下,只有19℃,但好在最低温还保持在了15℃。从明天开始,不仅雨势加大,小雨要升级为中雨,温度也会进一步下降,全天温差缩小,但气温维持在10℃-16℃。虽然雨会下到8日前后,但本周的温度却是一路滑坡。8日当天,一整天都会是湿冷的感觉,全天最高温度仅12℃。那些爱时尚、赶时髦的小年轻们,大概也要收起裸露了一大截脚脖子的八分裤、九分裤,老老实实穿上正常的长裤吧,不仅如此,受不住风雨侵袭的老阿姨们可能已经早早备好了秋裤,就等气温下降,立刻秋裤加身了。9日天晴,虽然高温会有一波反弹拉升,升至17℃,但夜间低温仅6℃,之后的温度也会比较稳定地维持在这一水平。


秋日将尽,立冬等你

  时间总是自顾自走得飞快,根本不会等你。在人们还在享受秋日温情的暖阳时,时间已飞快地来到了11月,今年的春天、夏天、秋天都要过完了,立冬飘然而至。本周三,我们将迎来立冬节气。立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一,时间点在公历每年11月7日-8日之间。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。


  中国民间,一直有“立冬”和“冬至”谁为冬季之始的争论,但无论南方还是北方,达成共识的是从立冬开始都有“需进补以度严冬“的食俗。每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。立冬进补不可盲目,饮食调养要遵循“秋冬养阴”的古训。天气渐冷,当然要少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。(完)